운동하면 언제부터 체력이 좋아지나요?? ㅜㅜ
저는 근력이 체형에 수준 이하인것 같아요. 운동 꾸준히 하면 하잖아요. 어쩌다 운동 푹 ~ 날이나 주말에 먹고 뒹굴때는 좋게 느껴져요. 정말 개피곤하네요. zzz 근데 피곤하기만 ㅜㅜ 면역력 결핍으로 피부 한포진, 무한반복*악순환되서 꾸준히 살이 (요즘 있겠지만) 40전 젊은(?)나이임에도 안되겠다 싶어서 시작했는데 아침시간이나 저녁시간에 2시간정도 걷기요. 보통 후에나 스스로 체감을 있을까요?? 운동한 다음날은 못 추겠어요... 오후되면 이유없이 졸립고 우울하고.. 제가 운동을 없어서 그래요 ㅜㅜ
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2018. 1. 6. 10:06
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